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友達からの「いつなら空いてる?」の断り方!【〇〇のせいにしちゃえ!】

友達からの誘いでも、家でゆっくりしたい…そんなまったりモードな時は

外出するのも億劫になってしまいますよね。

そんな時、「◯日空いてる?遊ぼうよ!」と聞いてくれればいいんですが

「いつなら空いてる?遊ぼうよ!」と言われたときの追い詰められた感ったらありません…

心の声

遊ぶのが前提で、しかも私の予定に合わせてくれようとしている!それを私は断ろうとしている(罪悪感…)!

申し訳ないし、遊びに行ったほうがいいのかなぁ…でも行きたくない。行かなかったら付き合い悪いやつって思われるかな…

\わかります!/

でもまず、付き合い悪いやつって思われても良くないですか?

最優先させるべきは自分の心です。自分が行きたいと思ってないのに、自分の時間とお金を使って友達に合わせるなんておかしな話です。

時間もお金も、自分の心が喜ぶことに使いましょう!

 

友達とは自分が心から遊びたい!と思えるときに遊びに行けばいいだけ。

最優先させるべきは自分の心!です。

「いつなら空いてる?」に対する断り方をパターンに分けました。

行きたくない…ということを言わず、〇〇のせいにして上手く断りましょう。

友達からの「いつなら空いてる?」の断り方!【〇〇のせいにしちゃえ!】

 

家族のせいにする

「今週から妹が帰省して帰ってきてるから、なるべく家にいてって言われてるんだ。いつまでいるか、まだちょっとわからなくて。また連絡するね!」

「おじいちゃんの調子があんまり良くなくて、心配だし家族みんなで今はなるべく家にいようってことにしたの。落ち着いたらまた連絡するね!」

ペットのせいにする

「今家族が出張続きで家に誰も居なくて、飼ってる犬にだれもかまってあげれてないんだよね。寂しがり屋だから心配で…しばらく私が家にいることしたの。落ち着いたらまた連絡するね!」

「飼ってる犬が最近ご飯をあんまり食べないんだ…。心配だからなるべく今は一緒に居てあげたいの。落ち着いたらまた連絡するね!」

仕事のせいにする

「新しい仕事が回ってきて今ちょっと大変なの、時間が出来たらこっちから連絡するね!」

「突然残業頼まれることが多くて、予定を流動的にしか組めないんだよね。

前もって約束すると迷惑かけちゃうかも。落ち着いたらまた連絡するね!」

「最近人が沢山辞めちゃって、シフトが急に変わったりするんだよね。落ち着いたらまた連絡するね!」

お金のせいにする

「今月結婚式が3回あってお財布がやばいの、、しばらく節約生活しようと思って笑

落ち着いたらまたこっちから連絡するね!」

「ボーナス思ったより少なかった!(涙)ボーナス払いにしてたもの結構多いんだよね。

しばらくは外出禁止だわ笑  余裕できたらまたこっちから連絡するね!」

 

体調のせいにする

「花粉の薬を飲み始めたら体質にあってないのかすごい体がだるいんだよね…

ちょっとしばらくは外出控えようかと思ってるの。落ち着いたらまた連絡するね!」

 

「先週から風邪が治らなくてやばいの。今も鼻水でてる笑

うつすとよくないし、治って落ち着いたらまた連絡するね!」

 

資格試験の勉強のせいにする

「仕事で経理の知識が必要になって、勉強をはじめたの。しばらくは集中したいから、応援してね!落ち着いたらまた連絡するね!」

「前から気になってた医療事務の資格の勉強を始めたの。勉強時間を作るのが難しくって…

とりあえず今は外出禁止令を自分に出してるの笑 慣れるまで待って!落ち着いたらまた連絡するね!」

 

ダイエットのせいにする

 

「人生史上最大の体重になった!笑 やばすぎるのでダイエット始めたの。

しばらくは頑張りたいから外食はむずかしいかも…落ち着いたらまた連絡するね!」

 

「ダイエットしようと思って酵素ドリンクを1ヶ月分買ったの!

しばらくはストイックにダイエットしたいのと、ジムも契約しちゃったからしばらくは遊ぶの難しそう、、落ち着いたらまた連絡するね!」

 

まとめ

上手にお断りする方法が見つかりましたでしょうか。

ぜひ参考にしてみてくださいね!